| |
|
Входит в топ-10 растительных продуктов, содержащих цинк, а также содержит много йода и дубильных веществ.
- микроэлементы натрий, магний, железо, медь, цинк, кобальт, йод и др.
- витамины А, В, С, Е, К, РР
- аминокислоты: аспарагин, валин, гистидин, глутанин, фенилаланин
- такие группы веществ, как флавоноиды, нафтохиноны и каротиноиды
|
| |
|
"Лечебный бочонок"
Желая получить всё богатство микроэлементов и пользу витаминов можно приготовить следующее вкусное, полезное, лечебное снадобье:
- 300 гр кураги
- 300 гр изюма
- 300 гр чернослива
- 300 гр инжира
- 300 гр грецких орех
- 300 гр меда
- 1 лимон
На мясорубке перекручиваем, храним в холодильнике, в закрытой стеклянной или глиняной светлой посуде. Употребляем по 1 ч.л. 3 раза в день за 15-20 минут до еды
ЧЕРНОСЛИВ в сметане с ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ! Быстро и вскусно
Вкусный, полезный, сытный десерт! Такой десерт также можно использовать и в качестве завтрака. По аюрведе такая пища как нельзя лучше подходит для приема в утреннее время.
Для приготовления Вам потребуется:
• 400 гр чернослива
• 150-200 гр грецких орехов
• 250 гр сметаны
• 150 гр сахара или сахарной пудры
• ваниль или ванильный сахар
• какао или тертый шоколад для украшения
Приготовить блюдо очень просто:
1. Чернослив промыть.
2. Нафаршировать грецкими орехами, сложить на тарелочку
3. Сметану взбить с сахаром
4. Поливаем наш чернослив кремом
5. Украшаем тертым шоколадом или рублеными орешками
Десерт готов! Приятного аппетита!
|
